Infrasauna, Infrakabína

Infra saunovanie je moderným typom saunovania, ktoré sa šíri vďaka svojim pozitívnym vplyvom na zdravie človeka. Dnes je prakticky bežnou požiadavkou akéhokoľvek zákazníka a to s dôvodu, že pozitívne zdravotné účinky saunovania v infrasaune sú už všeobecne známe a dokázateľné. Podobne ako suchá sauna i infrakabína sa stáva bežným štandardom rodinných domov a bytov i vďaka menším rozmerom, keďže saunový proces v infrasaune sa realizuje po sediačky.

Infrakabína, materiály a povrchy pre infrasaunu

Návrh a projekcia infrasauny môže byť riešená dvomi spôsobmi. Ako samostatná samonosná kabína s vnútorným i vonkajším obkladom, alebo ako murovaná miestnosť obložená vnútorným saunovým obkladom. Je potrebné zabezpečiť prívod čerstvého vzduch do sauny pasívnym alebo aktívnym spôsobom podľa potreby. Infrasauna je tepelne izolovaná a zabezpečená proti vlhkosti parnou zábranou. Na vnútorný obklad stien infrakabíny sa používajú špeciálne dreviny ako sú smrek, céder, hemlock, topoľ, lipa, abachi, jelša, termodrevo a iné. Je možné použiť dekoratívne kamene, špeciálne dekoratívne obklady určené výlučne do sáun, kamenná himalájska soľ s prípadným podsvietením a iné materiály vhodné svojím zložením do sauny. Trendom vo výrobe infrakabín sú steny zo skla, ktoré zaraďujú sauny medzi architektonické a dizajnové skvosty. Na vonkajší obklad infrakabíny sa používa celá škála obkladových materiálov podľa potreby funkčnosti, dizajnu, umiestnenia sauny v interiéry alebo exteriéry. Akékoľvek použitie obkladového materiálu je nutné riešiť s výrobcom sauny vzhľadom na projekčné a konštrukčné riešenie detailov vyhotovenia, povrchovú úpravu a zapracovanie. Hlavnú výbavu infrakabíny tvoria lavice, operadlá, rošty. Väčšinou sa jedná o výrobu zo špeciálnych drevín ako sú céder, abachi, topoľ, jelša. Výrobné prevedenie detailov týchto saunových prvkov tvorí cenový i vzhľadový rozdiel v jednotlivých modeloch sáun. Dôležité je aby spĺňali náročné konštrukčné a bezpečnostno-statické kritéria, ktoré vychádzajú vždy s projektu sauny.

Čo je infrasauna ?

Infra sauna je väčšinou jednomiestna, dvojmiestna alebo trojmiestna kabína v ktorej sú logickým spôsobom umiestnené saunové lavice, operadlá, rošt, infračervené žiariče rôznych vyhotovení a typov, ovládanie infrasauny, osvetlenie, ozvučenie a rôzne dizajnové doplnky. V infrasaune je nutné zabezpečiť čerstvý vzduch pasívnym spôsobom. Je dôležité v spolupráci s dodávateľom vybrať tie najvhodnejšie materiály a konštrukčné prvky infrasauny a jej technológie pre jej výrobu vzhľadom na životnosť, bezpečnosť, hygienu a príjemné pocity počas saunovania v infračervenom spektre.

Saunovanie v infrasaune, Zdravotné vplyvy infračerveného žiarenia

Saunovanie v infrakabíne zabezpečuje príjemné prehriatie a prekrvenie organizmu i ľuďom, ktorí neznesú vysoké teplotné zaťaženie v tradičnej suchej saune. Odporúča sa procedúru zvážiť podľa pocitov pri saunovaní avšak zväčša 1 sedenie v trvaní do 30 minút. Teploty v infrasaune dosahujú rozsah 40°-60°C. A pri priemernej vlhkosti 20-35% je dýchanie príjemnejšie. Infračervené žiarenie je pre ľudské oko neviditeľné a vnímame ho ako teplo. Žiarenie je nastavené tak, aby ľudské telo mohlo absorbovať až 93% infračerveného žiarenia. Infračervená energia vylučuje z tela až 3 krát väčší obsah škodlivých látok v objeme potu v porovnaní s tradičnou saunou. Pri tejto forme saunovania je telo prehrievané rovnomerne povrchovo i hĺbkovo. Prekrvenie vnútorných orgánov je spôsobené zvýšením vnútornej teploty IR žiarením. A tým sa stimuluje imunitný systém a urýchľuje sa metabolizmus. Pri tomto procese dochádza i k odbúravaniu tukov, cholesterolu a ťažkých kovov z tela.

Účinky infra sauny a pravidelného infra saunovania na ľudský organizmus

• Zvyšuje elasticitu kolagénových tkanív
• Priamo znižuje stuhnutosť kĺbov
• Znižuje svalový spazmus
• Znižuje senzitívny prah bolesti
• Upravuje krvný tlak a zvyšuje prietok krvi
• Pomáha pri rozklade zapálených infiltrátov, edémov a výpotkov
• Zlepšuje elasticitu, napätie a poškodenia
• Zlepšuje akné, ekzémy, psoriázu, popáleniny a jazvy kože, uvoľňuje upchané póry
• Urýchľuje hojenie
• Menopauza – úľava od nervozity, depresie, točenia hlavy, žalúdočnej nevoľnosti
• Zníženie hmotnosti – potením a priamym vylučovaním tuku
• Pomáha zmierňovať astmu, alergie dýchacích ciest a zápaly
• Zmierňuje bolesti zubov a ďasien, opuchy
• Detoxikačný, relaxačný, regeneračný účinok

Kto nesmie saunovať v infrakabíne!

Na základe akýchkoľvek pochybností o zdravotnom stave je nutné konzultovať návštevu infrasauny, infrasaunovania s lekárom najmä v prípade choroby spôsobujúcu neschopnosť potiť sa, veku nad 70 rokov, v prípade používania liekov, akútnych zranení, zápalov, akútnych kardiovaskulárnych ochorení, silikónových implantátov.